Dut, yaz aylarının sonunda ortaya çıkan, sağlık açısından oldukça fayda sağlayan bir meyvedir. Dut taze olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır ancak dut kurutulduğunda faydası iki katına çıkmaktadır. Vücuda neredeyse baştan aşağı fayda sağlayan, cilt ve saç sağlığınıza dahi küçük olmasından dolayı hiç tahmin edemediğiniz kadar fazla etkisi bulunmaktadır. Kuru dutun içerisinde, B1, B2, C, K vitaminlerinin yanında, demir ve kalsiyum gibi vücuda yararlı mineraller bulunuyor. 15 gram dut kurusu ortalama 50.4 kaloridir.
Elazığ Dut Kurusu Faydaları
- Kuru dutun kan şekerini dengeleyici özelliği vardır. Ancak diyabet hastaları doktorlarına danışarak tüketim ve miktarını belirlemelidir, porsiyonlarına dikkat etmelidirler.
- Doğal antibiyotik olarak nitelendirilir.
- Kuru dut sayesinde kendinizi çok daha zinde ve enerjik hissetmeniz mümkündür.
- Aç karnına yenildiği takdirde bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır .
- Sivilcelerin kısa sürede giderilmesine destek olur. Sivilceleri gidermenin yanında, kalabilecek izlerin de yok olmasına destek olur.
- İçerdiği yoğun lif açısından diyet listelerinde özellikle ara öğün olarak yer alan kuru dut tok tutma özelliği ile ve metabolizmayı çalıştırdığı için tercihler arasındadır. Tatlı isteğini bastırmaktadır. Tüketimi ve miktarı için lütfen diyetisyeninize danışınız.
Daha fazla bilgi almak için YüzdeYüzOrganik Müşteri Hizmetleri Merkezi’ni 0 532 667 69 42 numarasından arayabilirsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.