Kabak çekirdeği B vitamini, E vitamini, Potasyum, Magnezyum, Selenyum, Mangan, Fosfor ve Çinko bakımından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bir avuç yani 10 gramında ortama 56 kalori bulunmaktadır.
Çiğ Kabak Çekirdeği Faydaları
- Kabak çekirdeği, yüksek kolesterol ve kan şekeri seviyeleri gibi diyabetik hastalıklara sahip olmamızın engellenmesinde yardımcı olabilir. Sahip olduğu hipoglisemik özellik, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini dengelemelerinde ve kontrol altında tutmalarına yardımcı olur.
- Çiğ kabak çekirdeği tüketimi cilt sağlığımız ve göz sağlığımız için oldukça faydalıdır.
- Çiğ kabak çekirdeği Kalp ve damar hastalıklarına karşı günlük bir miktarda olsa tüketilmesi önerilmektedir.
- Kabak çekirdeği içerisinde bulunan omega 3 ve omega 6 sayesinde antioksidan özelliği ile beraber iyi bir lif kaynağıdır. Karaciğere de faydaları görülmektedir.
- Çiğ kabak çekirdeği içinde bulunan C vitamini sayesinde saçlarımızın daha sağlıklı ve dolgun bir şekilde uzamasında destekte bulunur. Saç dökülmesini engellemeye faydası olduğu görülmektedir.
- Çiğ kabak çekirdeği tüketmek tokluk hissi verdiği için kilo kontrolünde de bir numaralı yardımcılarımızdandır. Tüketim ve miktarı için diyetisyeninize danışınız.
- Çiğ kabak çekirdeği, antioksidan özelliği bulunmaktadır bunun sebebi içerisinde E Vitamini bulunmasıdır.
- Vücudumuzda bulunan iltihabın vücuttan atılmasında da yardımcı olur.
- Günlük önerilen miktarda çiğ kabak çekirdeği tüketmek, mide, göğüs, akciğer, prostat ve kolon kanseri riskinin azalmasında etkili olduğu görülmüştür.
Daha fazla bilgi almak için YüzdeYüzOrganik Müşteri Hizmetleri Merkezi’ni 0 532 667 69 42 numarasından arayabilirsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.