İçeriğinde bulunan A, C ve B grubu vitaminlerin yanı sıra demir, potasyum gibi mineraller açısından da zengin olması ve lifli yapısı ile elma insan sağlığı üzerinde oldukça büyük etkileri olan bir meyve türüdür. Elmanın yaklaşık olarak %88’nin su olması, kurutularak yenmesinde sadece elmayı uzun süre muhafaza etmek değil, aynı zamanda içerisinde yer alan vitamin ve minerallerin de değerleri daha yoğunlaşmış bir hale gelmektedir. Kurutulmuş elmada, taze olan elmadan daha yoğun bir tat vardır ve içerisinde daha çok lif bulunur.
Kurutulmuş Elma Meyvesi Faydaları
- Lifli yapısı sebebiyle kuru elma, kabızlık sorununuz ile baş etmede yardımcı olmaktadır.
- Tok tutma özelliği ile diyetler de tercih edilmektedir. Tüketimi ve miktarı için lütfen diyetisyeninize danışın.
- Vücuttaki suyun uzun süre korunması özelliğini taşır. Su isteğinizi gidermektedir.
- Kurutulmuş elma, kuru cilt, çatlama gibi birçok kronik ve uzun süreli cilt hastalığı sorunu yaşayanların çaresi olmaktadır. Cilt doktorunuza danışarak kullanım ve miktarını belirleyiniz.
- Diş ve ağız sağlığını koruma özelliği vardır.
Kurutulmuş Elma Meyvesiyle Neler Yapılır?
- Sağlıklı atıştırmalık olarak ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Açlığı yatıştırmaktadır.
- Kurutulmuş elmalar ile hoşaf, komposto hazırlanabilir.
- Tatlı yapımında veya tatlınızı süslemek için kullanabilirsiniz.
- Saf suyun veya yeşil çay içerisine atılarak tat katması sağlanabilir.
Daha fazla bilgi almak için YüzdeYüzOrganik Müşteri Hizmetleri Merkezi’ni 0 532 667 69 42 numarasından arayabilirsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.