Dünyanın bazı bölgelerinde, mango “meyvelerin kralı” olarak adlandırmaktadır. Yarı tropik ve tropik bölgelerde yetişen mango meyvesi, sağlık açısından da bir çok faydası vardır. Yüksek miktarda A, C, ve E vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, potasyum, fosfor, kalsiyum ve bakır içermektedir. Mango meyvesinin insan sağlığına büyük faydası vardır.
Kurutulmuş Mango Meyvesi Faydaları
- Mango ciltteki açılmış gözenekleri sıkılaştırmada, yaşlanmayı önlemede ve sivilcelerin oluşumunu engellemede büyük rol oynamaktadır.
- İçerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığımız için oldukça önemlidir.
- Potasyum, lif ve kuvvetli bir antioksidan deposudur.
- C vitamini sayesinde vücutta ödem oluşmasını engeller.
- Kurutulmuş mango proteinlerin parçalanmasına ve sindirilmesine yardımcı olan enzimleri ve ayrıca sindirim kanalının verimli çalışmasını sağlayan lifleri içeriyor. Yüksek lif sayesinde metabolizmayı düzene sokmaktadır.
- İçerdiği vitaminler ile birlikte demir deposudur.
- Cildi temizler, sivilcelere ve aknelere karşı iyi gelmektedir. Yaşlanmanın ve yüzdeki oluşabilecek kırışıklıkların önüne geçmekte etkilidir.
- Böbrek sağlığında etkilidir.
- İçeriğinde bulunan mineraller sayesinde kanseri önleyici etkisi olduğu tespit edilmiştir. Doktorunuza danışarak tüketim ve miktarını belirleyiniz.
Kurutulmuş Mango Meyvesi Kalorisi
- 1 gr mango kurusu %94 karbonhidrat, %3 protein, %3 yağ içermektedir.
- Orta boy 1 çubuk mango kurusu 16 kaloridir.
Daha fazla bilgi almak için YüzdeYüzOrganik Müşteri Hizmetleri Merkezi’ni 0 532 667 69 42 numarasından arayabilirsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.