Kuru üzüm sağlık deposu olarak adlandırılmaktadır. 1 gr siyah kuru üzüm yani tek bir tanesi ortalama 3 kcal’dır. İçerisinde %96 karbonhidrat, %3 protein, %1 yağ bulunmaktadır. Siyah kuru üzüm, C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif içeriği yüksek bir meyvedir. 10 adet siyah kuru siyah üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.Siyah kuru üzüm genellikle yemeklerde, çiğ olarak ara öğün veya çay saatlerinde tüketilir ancak güzel tadının yanında pek çok faydası da mevcuttur.
Çekirdeksiz Kuru Üzüm Faydaları
- Diyet listelerinin başında yer almaktadır. Özellikle ara öğün olarak yer alan siyah kuru üzüm tok tutma özelliği ile açlığı geciktirir ve metabolizmayı çalıştırdığı için tercihler arasındadır. Tatlı isteğini bastırmaktadır.Bağırsakları çalıştırıcı özelliği vardır. Tüketimi ve miktarı için lütfen diyetisyeninize danışınız.
- En belirgin özelliklerinden biri kan yaparak kansızlığın önüne geçmesidir.
- Kuru üzüm sinir hücrelerini güçlendirir, unutkanlığı önler.
- Saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına, güçlenmesine ve parlak bir görünüme kavuşmasına olanak sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İçerisinde barındırdığı vitamin E sayesinde cilt sağlığı için önemlidir.
- Akciğerde ki nem seviyesini arttırır. Kanseri önler. Kanserli hücreyi de onarıcı etkisi vardır. Tüketim ve miktarı için doktorunuza danışınız.
Daha fazla bilgi almak için YüzdeYüzOrganik Müşteri Hizmetleri Merkezi’ni 0 532 667 69 42 numarasından arayabilirsiniz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.